卫生组织提醒：停止饮用1茶叶，喝一口等于摧毁甲状腺，早远离

32岁的张先生（化名），从小因为家境贫寒，便早早辍学外出打工。由于他学历不高，只能在工厂做一名维修工人。但好在他踏实能干，为了多赚钱，不管脏活累活都从不抱怨。

一个月前，张先生总是感到嗓子出现莫名的疼痛，浑身乏力，干什么都提不起精神。起初，他并没有放在心上，以为是近期劳累过度导致的，想着休息一下就可以。但却在一次工作中，不慎晕倒在地上。

被送往医院检查后，诊断显示他患有甲状腺癌。这让张先生非常崩溃，好端端的怎么会患上癌症呢？

卫生组织呼吁：停止饮用“1茶叶”，喝一口等于摧毁甲状腺，早远离

原来，张先生平时有饮茶的习惯。尤其是工作时，总会带上一大杯茶水食用。解渴还养生，但因居住环境比较潮湿，茶叶储放较苛刻。久而久之，很容易出现霉变、长毛现象。但他比较节俭，不舍得扔掉继续泡茶喝。

医生则指出，已经长毛茶叶不能食用。因为其中已经被毒素入侵，即使剔除，内部也会滋生大量的黄曲霉毒素。且早在多年前就被WHO列为一类致癌物。进入人体后，会使胃肠道出现功能损伤，使内分泌紊乱失衡。

还会影响甲状腺的稳定运转，刺激细胞病变，增加患癌的可能性。

生活中，想要远离结节困扰，这3种食物最好少碰

1.海鲜食物

相信大家对海鲜食物并不陌生。尤其对沿海城市的人们来说，更是物美价廉，家中常备。但结节患者不可食用过多。

因为海鲜食物中含有过多的碘物质，过度食用，会导致人体碘飙升，加速甲状腺肿大，对病情不利。

2.高脂肪食物

随着物质水平提高，一些大鱼大肉也成为人们餐桌上的常客。虽然美味，可以刺激食欲，却要控制用量。

因为其中含有较多的热量和脂肪，长期食用，会造成热量激增，血糖升高或肥胖现象。还会加重甲状腺的正常代谢，诱发结节。

3.辛辣食物

大部分人们都喜爱吃一些辛辣食物，例如火锅、冒菜等。不但有着独特的口感，还能引人食欲。却要谨慎食用。

因为辛辣食物中含有过多的辣椒素以及强烈的刺激性。被人体吸收后，容易刺激肠胃功能，不利于人体代谢，使甲状腺细胞受损，从而致使炎症加重。

日常想要软坚散结，保护甲状腺健康，可通过3个途径

1.食疗营养

那么，我们日常如何养护甲状腺？首先就要规范自己的生活习惯，促进身体的代谢稳定，同时补充一些散结消肿的康维特素，有甘草、枸杞子、菊花等传统药食，帮助甲状腺缓解疲劳，促进激素分泌，甲状腺感到不舒服的人群。研究表明:

甘草：有清热解毒的功效，很好地缓解甲状腺疾病，带来的不适。

枸杞子：是滋肾润肺的作用，能滋润甲状腺系统，稳定甲状腺的激素。

菊花：微苦有平肝明目的能力，提升甲状腺细胞生成的速度，加快身体形成代谢。

甲状腺功能不好的人，如能坚持饭后补充一些，可以很好地帮助甲状腺修复，增强自身的营养。

2.坚持运动

运动对调养甲状腺健康有一定的用处。每天坚持做一些室外锻炼，例如太极、慢跑、登山等。

不但可以调节心肺呼吸功能，还能加快毒素排出体内，同时对结节也有一定的益处。

3.多吃蔬果

生活中，除了保持饮食清淡以外，还要多吃一些新鲜水果和绿色蔬菜。长期坚持，不仅能弥补人体所缺乏的水分，还能补充机体所需的维生素。同时还能加速肠胃蠕动，促进消化，改善内分泌异常问题，对甲状腺有一定的积极作用。